캐포머는 캐딜락 + 리포머의 합성어로, 둘의 장점을 극대화 시킨 기구입니다. 앞선 두 기구가 초보자도 무리없이 수행할 수 있었다면, 케포머는 조금 더 전문적인 기구이기 때문에 80여 가지의 고난도 동작들이 가능합니다.
캐포머 같은 경우엔 전신의 근력을 강화하겠다는 목적보다는 내가 원하는 신체부위를 집중적으로 단련하여 질적으로 높은 수준의 효과를 보려는 목적이 알맞은데요. 허리와 어깨 주위의 근력 강화에 좋고, 무엇보다 자세 불균형이 심하시분이라면 캐포머로 근력 강화, 유연성 강화, 자세 균형을 위한 효과적인 운동입니다.